Kurse
Basic Kurs Krav Maga
Euch erwartet ein Basic Kurs Selbstverteidigung / Krav Maga für Anfänger und Fortgeschrittene.
Dies ist ein Einstiegskurs für jeden ab 16 Jahre, dementsprechend ist keine besondere Fitness oder Erfahrung erforderlich.
PERSONALTRAINING / Kleingruppentraining
Trainiere persönlich mit Marcus und mache so schneller Fortschritte. Gerne auch in kleinen Gruppen bis maximal 6 Personen.
Low Light Anwenderkurs
Der Low Light Anwenderkurs bringt nicht nur „Licht ins dunkle“, sondern zeigt auch wie unglaublich effektiv eine taktische Lichtquelle (Taschenlampe) zur Selbstverteidigung und zum Selbstschutz eingesetzt werden kann.
Functional Fitness
Dich erwartet ein Fitnesskurs für alle Leistungslevel. Wir trainieren mit dir zusammen den gesamten Körper in einem Bodyweight Funktionstraining. Hab Spaß in der Gruppe und freue dich auf eine Herausforderung, die auch dich an deine Grenzen bringt.
Basic Kurs Boxen
Einer der wichtigsten Grundlagen bei der Selbstverteidigung ist es wirkungsvolle Schläge auszuführen. Was wird benötigt um einen wirkungsvollen Schlag auszuführen?