Kurse

Basic Kurs Krav Maga

Euch erwartet ein Basic Kurs Selbstverteidigung / Krav Maga für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Dies ist ein Einstiegskurs für jeden ab 16 Jahre, dementsprechend ist keine besondere Fitness oder Erfahrung erforderlich.

 

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PERSONALTRAINING / Kleingruppentraining

Trainiere persönlich mit Marcus und mache so schneller Fortschritte. Gerne auch in kleinen Gruppen bis maximal 6 Personen.

 

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Low Light Anwenderkurs

Der Low Light Anwenderkurs bringt nicht nur „Licht ins dunkle“, sondern zeigt auch wie unglaublich effektiv eine taktische Lichtquelle (Taschenlampe) zur Selbstverteidigung und zum Selbstschutz eingesetzt werden kann.

 

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Functional Fitness

 Dich erwartet ein Fitnesskurs für alle Leistungslevel. Wir trainieren mit dir zusammen den gesamten Körper in einem Bodyweight Funktionstraining. Hab Spaß in der Gruppe und freue dich auf eine Herausforderung, die auch dich an deine Grenzen bringt.

 

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Basic Kurs Boxen

Einer der wichtigsten Grundlagen bei der Selbstverteidigung ist es wirkungsvolle Schläge auszuführen. Was wird benötigt um einen wirkungsvollen Schlag auszuführen?

 

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Kontakt

 

Marcus Schmohl

Jühnsdorfer Weg 55

15827 Blankenfelde-Mahlow

 

Tel.: 01525-4036903

Mail: kontakt@self-defense-club.de

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