Martial Arts.
SelF Defense.
Fitness.
Trainiere mit uns.
Dich erwartet eine tolle Community.
Und jede Menge Spaß.
Der Club
Im Self Defense Club geht es nicht nur um Techniken – es geht um deine Sicherheit. Wir trainieren dich in einem umfassenden System, das dich auf jede Situation vorbereitet. Unser Herzstück ist Fighting Solutions, das von Sharir Richman entwickelte Konzept. Es kombiniert die Effektivität von ICCS Krav Maga mit den dynamischsten Techniken aus den modernen Kampfsportarten: MMA, Boxen, Kickboxen, Ringen und Grappling. Zusätzlich integrieren wir Elemente wie Streetboxing, Streetwrestling, Streetgrapling und Streetcombat, um die Lücke zwischen Sport und realem Selbstschutz zu schließen. Jede Technik ist darauf ausgelegt, schnell und entschlossen zu handeln.
Was dich bei uns erwartet:
Praxisorientiertes Training: Wir bereiten dich auf reale Situationen vor. Lerne, dich effektiv zu verteidigen, Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und souverän zu handeln.
Eine starke Gemeinschaft: Bei uns steht Respekt an erster Stelle. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du wirst Teil eines Teams, das sich gegenseitig unterstützt und motiviert.
Jede Menge Spaß: Trainiere in einer positiven und energiegeladenen Atmosphäre, die den Weg zu mehr Sicherheit und Fitness unterhaltsam macht.
Bereit, dich zu stärken? Wir laden dich herzlich zu einer kostenlosen Probetrainingswoche ein. Lerne uns kennen, werde Teil unserer Community und stärke dein Selbstvertrauen und deine Sicherheit.
Gemeinsam trainieren. Respektieren. Spaß haben.
Bei uns steht der Mensch im Vordergrund. Wir glauben fest daran, dass die stärksten Techniken nur in einem Umfeld von gegenseitigem Respekt und Vertrauen wachsen können. Hier geht es nicht nur um die perfekte Ausführung von Bewegungen, sondern darum, voneinander zu lernen, sich gegenseitig zu motivieren und gemeinsam über sich hinauszuwachsen.
Der Spaß am Training und der Zusammenhalt in der Gruppe sind für uns genauso wichtig wie die erlernte Technik. Denn nur so entsteht eine echte Gemeinschaft, in der sich jeder sicher, wohl und als Teil einer Familie fühlen kann.
Trainingszeiten
16:00 - 17:00 Uhr - Fighting Solutions Mini Kids (6 - 8 Jahre)
Fighting Solutions Mini Kids
In unserer Mini-Kids-Gruppe legen wir spielerisch den Grundstein für Selbstvertrauen, Koordination und gegenseitigen Respekt.
Das Training kombiniert erste Selbstverteidigungstechniken mit jeder Menge Spaß und Bewegung.
Inhalte: Einfache Techniken, Motorik-Übungen und Teamspiele.
Ziele: Stärkung von Körperbewusstsein, Disziplin und Mut.
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken (kein Glas). Wir trainieren barfuß.
Alter: 6 - 8 Jahren.
Trainingsort SDC Blankenfelde
17:00 - 18:00 Uhr - Fighting Solutions Big Kids (9 - 11 Jahre)
Fighting Solutions Big kids
Das Training für mehr Selbstsicherheit, Fitness und effektive Selbstverteidigung.
Wir vermitteln altersgerechte Techniken und legen großen Wert auf Respekt, Verantwortung und ein starkes Auftreten.
Inhalte: Wirksame Abwehrtechniken, Fitness-Training und Konfliktmanagement.
Ziele: Aufbau von mentaler Stärke, Disziplin und Gefahrenerkennung.
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken (kein Glas). Wir trainieren barfuß.
Alter: 9 - 11 Jahre
Trainingsort SDC Blankenfelde
17:30 - 18:30 Uhr - Fighting Solutions (ab 12 Jahre)
Fighting Solutions
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Fokus: Schlag-, Tritt- und Grappling-Techniken für den Ernstfall
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
18:30 - 19:30 Uhr - Fighting Solutions Basics (ab 12 Jahre)
Fighting Solutions Basics
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Im Basic Kurs geht es um dein Fundament und ist ein super Einstieg ins Training.
Fokus: Basics Schlag-, Tritt- und Grappling-Techniken
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
19:30 - 20:30 Uhr - Functional Fitness (ab 12 Jahre)
Fighting Solutions Basics
Mach deinen Körper fit für den Alltag! Functional Fitness setzt auf natürliche Bewegungsabläufe statt isoliertem Krafttraining.
Wir kombinieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu einem abwechslungsreichen Workout, das dich ganzheitlich stärkt.
Das erwartet dich: Alltagsnahe Übungen, Mobilitätstraining und Core-Stabilität
Für wen: Egal ob Einsteiger oder Profi – die Übungen werden an dein Level angepasst
Dein Benefit: Bessere Körperkontrolle, weniger Verletzungsrisiko und mehr Power
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug und saubere Schuhe
Trainingsort: SDC Blankenfelde
18:00 - 19:15 Uhr - Fighting Solutions Striking (ab 14 Jahre)
Fighting Solutions
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Fokus: Schlag-, Tritt-Techniken für den Ernstfall
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 14 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
19:15 - 20:30 Uhr - Fighting Solutions (ab 14 Jahre)
Fighting Solutions
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Fokus: Schlag-, Tritt- und Grappling-Techniken für den Ernstfall
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
16:30 - 17:30 Uhr - Fighting Solutions Mini Kids (6 - 8 Jahre)
Fighting Solutions Mini Kids
In unserer Mini-Kids-Gruppe legen wir spielerisch den Grundstein für Selbstvertrauen, Koordination und gegenseitigen Respekt.
Das Training kombiniert erste Selbstverteidigungstechniken mit jeder Menge Spaß und Bewegung.
Inhalte: Einfache Techniken, Motorik-Übungen und Teamspiele.
Ziele: Stärkung von Körperbewusstsein, Disziplin und Mut.
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken (kein Glas). Wir trainieren barfuß.
Alter: 6 - 8 Jahren.
Trainingsort SDC Blankenfelde
17:30 - 18:30 Uhr - Fighting Solutions Big Kids (9 - 11 Jahre)
Fighting Solutions Big kids
Das Training für mehr Selbstsicherheit, Fitness und effektive Selbstverteidigung.
Wir vermitteln altersgerechte Techniken und legen großen Wert auf Respekt, Verantwortung und ein starkes Auftreten.
Inhalte: Wirksame Abwehrtechniken, Fitness-Training und Konfliktmanagement.
Ziele: Aufbau von mentaler Stärke, Disziplin und Gefahrenerkennung.
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken (kein Glas). Wir trainieren barfuß.
Alter: 9 - 11 Jahre
Trainingsort SDC Blankenfelde
18:30 - 19:30 Uhr - Fighting Solutions Teens (12 - 14 Jahre)
Fighting Solutions Teens
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Fokus: Schlag-, Tritt- und Grappling-Techniken für den Ernstfall
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
18:30 - 19:30 Uhr - Fighting Solutions Ladys (ab 14 Jahre)
Fighting Solutions Ladys
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Fokus: Schlag-, Tritt- und Grappling-Techniken für den Ernstfall
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
19:30 - 21:00 Uhr - Fighting Solutions (ab 14 Jahre)
Fighting Solutions
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Fokus: Schlag-, Tritt- und Grappling-Techniken für den Ernstfall
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
08:30 - 10:00 Uhr - Kickboxen (ab 14 Jahre)
Kickboxen
Werde fitter und stärker! Unser Training kombiniert dynamische Schlag- und Tritttechniken mit einem intensiven Ganzkörper-Workout für maximale Ausdauer und mentale Stärke.
Das erwartet dich: Technik: Basics, Kombinationen und effektive Selbstverteidigung.
Power: Training für Kraft, Koordination und Durchhaltevermögen.
Vibe: Motivation und Spaß an der Bewegung für jedes Level (ab 14 J.).
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
10:15 - 11:30 Uhr - Fighting Solutions (ab 14 Jahre)
Fighting Solutions
MMA für die Straße Lerne die effektivsten MMA-Techniken (Stand-up und Boden) speziell für die reale Selbstverteidigung.
Wir kombinieren Kampfsport-Power mit dem direkten Combatives-Prinzip.
Fokus: Schlag-, Tritt- und Grappling-Techniken für den Ernstfall
Training: Stressresistent, realistisch und ohne Schnörkel
Check-in: Ab 12 Jahre, jedes Level. Sportzeug genügt (wir trainieren barfuß)
Trainingsort: SDC Blankenfelde
Probetraining
SDC Blankenfelde
SDC Großbeeren
(Eröffnung 2. Quartal 2026)
Preise
5 Trainings im Monat
trainiere 5 mal im Monat-
Mindestvertragslaufzeit: 12 Monate
-
Verlängerung: unbefristet
-
Kündigungsfrist: 30 Tage
-
Kursteilnahmen pro Monat: 5
-
Rabatt auf Seminare: Ja
Flat
trainiere so oft du willst-
Mindestvertragslaufzeit: 12 Monate
-
Verlängerung: unbefristet
-
Kündigungsfrist: 30 Tage
-
Kursteilnahmen pro Monat: unbegrenzt
-
Rabatt auf Seminare: Ja
5 Trainings im Monat
trainiere 5 mal im Monat-
Mindestvertragslaufzeit: 6 Monate
-
Verlängerung: unbefristet
-
Kündigungsfrist: 30 Tage
-
Kursteilnahmen pro Monat: 5
-
Rabatt auf Seminare: Ja
Flat
trainiere so oft du willst-
Mindestvertragslaufzeit: 6 Monate
-
Verlängerung: unbefristet
-
Kündigungsfrist: 30 Tage
-
Kursteilnahmen pro Monat: unbegrenzt
-
Rabatt auf Seminare: Ja
Flat
trainiere so oft du willst-
Mindestvertragslaufzeit: 6 Monate
-
Verlängerung: unbefristet
-
Kündigungsfrist: 30 Tage
-
Kursteilnahmen pro Monat: unbegrenzt
-
Rabatt auf Seminare: Ja
-
Nur für die Gruppen Kids & Teens
5 Punkte
trainiere 5 mal-
Gültigkeit: 3 Monate
-
Kursteilnahmen: 5
-
Rabatt auf Seminare: Ja
-
Gültigkeit beginnt ab dem 1. Training
10 Punkte
trainiere 10 mal-
Gültigkeit: 4 Monate
-
Kursteilnahmen: 10
-
Rabatt auf Seminare: Ja
-
Gültigkeit beginnt ab dem 1. Training